Что лечит врач нутрициолог: ответы эксперта
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, член Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины, специалист по функциональной и интегративной диетологии, хелатотерапии,
Читать далее
Здоровое питание
Почему безглютеновое и безлактозное питание стало стилем жизни
Продукты gluten free и lactose free все чаще выбирают люди, придерживающиеся здорового образа жизни. Отказ от глютена и коровьего молока
Читать далее
Интуитивное питание: что это и кому можно
«Если бы можно было есть все и иметь красивое тело» — достаточно распространенная фраза среди женщин. Мало кто знает, что
Читать далее
Все, что нужно знать о периодическом голодании 16:8 перед тем, как попробовать
За последние несколько лет в медиа пространствах набирает популярность такой термин, как интервальное голодание, в наиболее часто применяемой форме –
Читать далее
Все, что нужно знать о флекситарианской диете, и почему она так популярна в последнее время
План питания, который также называют «полу-вегетарианством», основан на частичном соблюдении вегетарианской диеты. Но это также означает, что иногда на вашей
Читать далее
Все, что нужно знать о полезных свойствах устриц: как выбрать идеальную устрицу
Не секрет, что устрицы с лимоном имеют необыкновенный вкус, а осознание их полезных свойств делает их еще лучше. Дикие устрицы
Читать далее
Топ-5 суперфудов для полноценного рациона
Правильное и сбалансированное меню означает употребление тех продуктов, которые содержат в себе максимальное количество нутриентов и микроэлементов, необходимых нашему организму
Читать далее
5 научно обоснованных причин употреблять больше рыбы и морепродуктов
Среди всех правил осознанного питания, которые принесут максимальную пользу для здоровья, ученые сошлись в мнении касательно ещё одного — одновременно
Читать далее
Как навсегда избавиться от сахарной зависимости (и не сойти с ума)
Мы часто едим сладкое, чтобы поднять настроение и взбодриться, но потом эти маленькие слабости возвращаются к нам инсулинорезистентностью — и
Читать далее
Как повысить уровень гемоглобина без таблеток
Гемоглобин — это «сердце» наших эритроцитов, важнейших элементов крови. Мы часто можем недооценивать важность его уровня в нашей крови до
Читать далее
Причины болезней по чакрам
Автор: Яриго Олег / психолог, нейропсихолог копинтолог Теории причинности ментальных расстройств на западе рассматривают в основном два типа причин: 1)
Читать далее
5 советов для укрепления иммунитета во время вспышки коронавируса
Несмотря на постоянную дезинформацию о том, как вылечить коронавирус, не существует чудодейственного средства, пищи или лекарства, которые могли бы излечить
Читать далееКак похудеть: самые странные способы сброса лишнего веса
На что только не идут люди, чтобы сбросить лишний вес, иногда диву даешься! Настолько велико желание похудеть без изнурительных тренировок
Читать далее
ТЫ любишь ЕСТЬ ? Я ДА !: учимся не переедать
Плюс-минус уже как Бэ 1500 дней я жадно поглощаю знания в новомодной сфере психологии питания, экспериментирую, пробую и изучаю «как
Читать далее
Витамины красоты и здоровья: чем восполнять осенний дефицит
Межсезонье — стрессовый период для нашего организма. Нарушение привычных биоритмов из-за сокращения длительности светового дня, изменений в питании — больше
Читать далее