Основные правила эффективной растяжки: как сесть на шпагат без вреда для организма

У каждого человека с рождения присутствует определенный уровень гибкости тела, но малоподвижность и сидячий образ жизни могут ухудшить эластичность и

Читать далее

Все, что нужно знать о флекситарианской диете, и почему она так популярна в последнее время

План питания, который также называют «полу-вегетарианством», основан на частичном соблюдении вегетарианской диеты. Но это также означает, что иногда на вашей

Читать далее

Все, что нужно знать о полезных свойствах устриц: как выбрать идеальную устрицу

Не секрет, что устрицы с лимоном имеют необыкновенный вкус, а осознание их полезных свойств делает их еще лучше. Дикие устрицы

Читать далее

Кто такой health-коуч, и почему он так нам необходим

Диетологи, спортивные тренеры, персональные и бизнес коучи, тренеры личностного роста, нутрициологи… На сегодняшний день вести наполненный и здоровый образ жизни

Читать далее