Детокс после праздников
Как понедельник начинается с воскресенья, так и выход после праздничных застольев лучше начать за один/два дня перед началом будней. Это
Read more
здоровый образ жизни
Что лечит врач нутрициолог: ответы эксперта
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, член Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины, специалист по функциональной и интегративной диетологии, хелатотерапии,
Read more
Все, что нужно знать о периодическом голодании 16:8 перед тем, как попробовать
За последние несколько лет в медиа пространствах набирает популярность такой термин, как интервальное голодание, в наиболее часто применяемой форме –
Read more
Основные правила эффективной растяжки: как сесть на шпагат без вреда для организма
У каждого человека с рождения присутствует определенный уровень гибкости тела, но малоподвижность и сидячий образ жизни могут ухудшить эластичность и
Read more
Все, что нужно знать о флекситарианской диете, и почему она так популярна в последнее время
План питания, который также называют «полу-вегетарианством», основан на частичном соблюдении вегетарианской диеты. Но это также означает, что иногда на вашей
Read more
Все, что нужно знать о полезных свойствах устриц: как выбрать идеальную устрицу
Не секрет, что устрицы с лимоном имеют необыкновенный вкус, а осознание их полезных свойств делает их еще лучше. Дикие устрицы
Read more
Кто такой health-коуч, и почему он так нам необходим
Диетологи, спортивные тренеры, персональные и бизнес коучи, тренеры личностного роста, нутрициологи… На сегодняшний день вести наполненный и здоровый образ жизни
Read more