Как навсегда избавиться от сахарной зависимости (и не сойти с ума)

Мы часто едим сладкое, чтобы поднять настроение и взбодриться, но потом эти маленькие слабости возвращаются к нам инсулинорезистентностью — и

Читать далее

Как похудеть: самые странные способы сброса лишнего веса

На что только не идут люди, чтобы сбросить лишний вес, иногда диву даешься! Настолько велико желание похудеть без изнурительных тренировок

Читать далее

Что брать с собой на перекус, чтобы оставаться энергичной весь день?

Есть среди продуктов, фруктов и овощей настоящие энергетики, способные надолго утолить голод и при этом по-настоящему питать наш организм и

Читать далее