Все, что нужно знать о полезных свойствах устриц: как выбрать идеальную устрицу

Не секрет, что устрицы с лимоном имеют необыкновенный вкус, а осознание их полезных свойств делает их еще лучше. Дикие устрицы

Читать далее

Топ-5 суперфудов для полноценного рациона

Правильное и сбалансированное меню означает употребление тех продуктов, которые содержат в себе максимальное количество нутриентов и микроэлементов, необходимых нашему организму

Читать далее

Как правильно употреблять семена льна для максимальной пользы: основные советы

Неудивительно, что маленькие семена льна (который является одной из старейших культур в мире!) получили статус важнейшего продукта для здоровья: эти

Читать далее

Образ жизни, питание и тренировки супермодели Жизель Бюндхен

Когда самая известная бразильская супермодель Жизель Бюндхен выпустила свою автобиографию «Уроки: мой путь к осмысленной жизни», она неожиданно для всех

Читать далее

Как навсегда избавиться от сахарной зависимости (и не сойти с ума)

Мы часто едим сладкое, чтобы поднять настроение и взбодриться, но потом эти маленькие слабости возвращаются к нам инсулинорезистентностью — и

Читать далее

Как похудеть: самые странные способы сброса лишнего веса

На что только не идут люди, чтобы сбросить лишний вес, иногда диву даешься! Настолько велико желание похудеть без изнурительных тренировок

Читать далее

Что брать с собой на перекус, чтобы оставаться энергичной весь день?

Есть среди продуктов, фруктов и овощей настоящие энергетики, способные надолго утолить голод и при этом по-настоящему питать наш организм и

Читать далее