5 научно обоснованных причин употреблять больше рыбы и морепродуктов

Среди всех правил осознанного питания, которые принесут максимальную пользу для здоровья, ученые сошлись в мнении касательно ещё одного — одновременно

Читать далее

Когда и как правильно принимать БАДы и витамины для максимального усвоения

Вопрос об актуализации витаминов и биоактивных добавок в рационе поднимается все чаще, ведь поддержка здоровья может осуществляться не только при

Читать далее

Как правильно употреблять семена льна для максимальной пользы: основные советы

Неудивительно, что маленькие семена льна (который является одной из старейших культур в мире!) получили статус важнейшего продукта для здоровья: эти

Читать далее

Чистка печени в домашних условиях: показания и технология проведения

Печень – главный фильтр организма, благодаря которому регулируется его слаженная работа. Она пропускает кровь и удаляет из нее продукты распада, опасные микроорганизмы, токсины.

Читать далее

Как ухаживать за кожей лица, пока мы носим маски

Носить тканевую маску необходимо, но это не значит, что мы готовы пожертвовать свежим состоянием своей кожи и смириться с неизбежными

Читать далее

Как повысить уровень гемоглобина без таблеток

Гемоглобин — это «сердце» наших эритроцитов, важнейших элементов крови. Мы часто можем недооценивать важность его уровня в нашей крови до

Читать далее

Кто такой health-коуч, и почему он так нам необходим

Диетологи, спортивные тренеры, персональные и бизнес коучи, тренеры личностного роста, нутрициологи… На сегодняшний день вести наполненный и здоровый образ жизни

Читать далее

5 советов для укрепления иммунитета во время вспышки коронавируса

Несмотря на постоянную дезинформацию о том, как вылечить коронавирус, не существует чудодейственного средства, пищи или лекарства, которые могли бы излечить

Читать далее

Как похудеть: самые странные способы сброса лишнего веса

На что только не идут люди, чтобы сбросить лишний вес, иногда диву даешься! Настолько велико желание похудеть без изнурительных тренировок

Читать далее

«Подстричь нельзя помиловать»: что спасёт поврежденные волосы, и возможно ли это

По статистике, каждая третяя женщина решается подстричь поврежденные волосы, так как верит, что их невозожно восстановить. Теперь модный боб каре

Читать далее

Чем так популярна матча, и почему вам стоить попробовать его уже сегодня?

Матча – это зеленый чай в особой обработке до состояния чайного порошка, что позволяет ему лучше усваиваться организмом. А значит,

Читать далее

Витамины красоты и здоровья: чем восполнять осенний дефицит

Межсезонье — стрессовый период для нашего организма. Нарушение привычных биоритмов из-за сокращения длительности светового дня, изменений в питании — больше

Читать далее