Отдавать и принимать
Баланс отдавать и принимать должен быть соблюден. Иначе нарушается гармония и человек становится либо исключительно потребителем, то есть вампиром, либо исключительно «отдавателем» — то есть жертвой.
Умение отдавать также важно как и умение принимать. Основа закладывается в детстве, когда ребенок растет и получает родительское тепло. И здесь важный момент: при каких обстоятельствах он понимает, что любим? Нужно ли ему условно заслужить любовь и тепло от родителей или это происходит безусловно вне зависимости от того, что он делает или не делает.
Заслужить, чтобы принять или почувствовать вину, чтобы отдать?
Навык формируется и укрепляется по мере взросления. Уже будучи самостоятельным, человек, основываясь на нем, продолжает круг баланса отдавать и принимать.
Если он привык условно заслуживать любовь, то принимать ему будет гораздо сложнее, чем отдавать. Если он изначально залюблен родителями и в детстве ощущал гиперопеку, во взрослой жизни он будет больше отдавать и при этом чувствовать себя жертвой.
Ни то ни другое не является нормой и требует сознательной проработки, изменений и восстановление событий, при которых человек потерял баланс и где-то пошел перегиб в одну сторону.
Практики для прощения обид
Что можно сделать уже сегодня:
- описать свои воспоминания о том, как вы чувствовали родительскую любовь: при каких обстоятельствах ее давали, а при каких условно отнимали,
- воспоминания о чувстве вины и стыда перед родителями: в чем причина тех чувств, что им предшествовало,
- воспоминания, как вы хотели получать любовь тогда — внимание, объятия, поцелуи, покупка чего-то важного на тот момент, но этого не было.
Для выполнения заданий возьмите листы бумаги и ручку. Они чрезвычайно просты и одновременно сложные. Вам придется окунуться в прошлое, чтобы достать из глубины важные события своей жизни и увидеть истинные причины нарушения баланса в отдаче и приятии.
Простите родителей и примите их такими, какие они есть. Вы уже взрослый, вам можно отдавать и принимать столько, сколько хочется вам. Для этого нет необходимости заслуживать их любовь и внимание.
