Что лечит врач нутрициолог: ответы эксперта
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, член Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины, специалист по функциональной и интегративной диетологии, хелатотерапии, нутрициолог Инесса Миниева рассказала All Inclusive все о своей профессии и поделилась секретами здорового образа жизни.
Кому показан нутрициолог?
Всем без исключения. Нутрициолог – это эксперт в области медицины, биологии, химии, психологии. Моя задача – собрать анамнез, выявить слабые и сильные стороны организма, определить истинные причины недомоганий и/или болезней и комплексно подойти к решению проблемы.
Есть ли такие заболевания, при которых нутрициология бессильна?
Болезнь – это сигнал о помощи. Если вовремя его распознать и устранить, можно легко справиться с любой задачей.
Во время диагностики привлекаются смежные специалисты более узкой направленности. В обязательном порядке это гастроэнтеролог, потому что многие процессы в организме зависят именно от правильной работы ЖКТ.
При наличии депрессии, подавленности показан психолог. Внутреннее состояние и его изменения в худшую сторону прямо отражаются на иммунитете всего организма. К примеру, частые ОРВИ могут свидетельствовать не только о дефиците цинка и витамина С, но и о саморазрушении.
Какой чекап необходимо сделать для того, чтобы увидеть причины сбоя организма?
В первую очередь – это общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. Он позволяет определить состояние иммунитета пациента, а также наличие воспалительных или вирусных процессов в организме.
Анализы щитовидной железы – эндокринная система отвечает за выработку гормонов. Нарушение работы «щитовидки» приводят к сбою во всем организме. В списке ключевых анализов: ТТГ, Т4 и Т3 свободные, АТ-ТПО, АТ-ТГ.
Проверка углеводного обмена расскажет о питании человека. При наличии отклонений от нормативов можно выявить риск сахарного диабета и инсулинорезистентности.
Показатели ферритина и железа в сыворотке крови укажут на наличие анемии. Жалобы на головокружение, упадок сил, выпадение волос свидетельствуют о дефиците витаминов группы В.
Анализы на кальций ионизированный цинк, медь, витамин Д, фолат, билирубин и его фракции, щелочную фосфатазу, АСТ и АЛТ, уровень фолиевой кислоты – в чекапе.
О чем могут рассказать пищевые пристрастия человека и как быстро их можно изменить?
Желание съесть что-то определенное говорит о том, что организму не хватает полезных элементов. К примеру, если хочется:
- шоколада или кислого – это сигнал о дефиците магния,
- хлеба – нехватка азота,
- соленого – дефицит хлоридов,
- высококалорийных продуктов, как и газированных напитков – организму нужен кальций.
Наладить питание возможно с помощью специальных добавок, которые восполнят дефицит, и введения в рацион правильных и необходимых продуктов для полноценной жизнедеятельности организма. На формирование привычки понадобится время. При комплексном подходе – 14-21 день.
ТОП-3 совета правильного и здорового образа жизни для наших читателей
- Профилактическое обследование организма каждых 12 месяцев.
- Полноценный сон 8 часов и правильный режим питания – три раза без перекусов. Оптимальный промежуток времени между ужином и завтраком на следующий день – 12 часов.
- Минимизация входящей информации из СМИ и использование гаджетов.
Отмечу, что вышеизложенные советы – не панацея. Это комплекс профилактических мероприятий, направленный на поддержание иммунитета. При наличии заболевания или общего недомогания необходима очная консультация и диагностика.
Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!
