Детокс после праздников
Как понедельник начинается с воскресенья, так и выход после праздничных застольев лучше начать за один/два дня перед началом будней. Это
Read more
организм
Все, что нужно знать о периодическом голодании 16:8 перед тем, как попробовать
За последние несколько лет в медиа пространствах набирает популярность такой термин, как интервальное голодание, в наиболее часто применяемой форме –
Read more
5 научно обоснованных причин употреблять больше рыбы и морепродуктов
Среди всех правил осознанного питания, которые принесут максимальную пользу для здоровья, ученые сошлись в мнении касательно ещё одного – одновременно
Read more
Когда и как правильно принимать БАДы и витамины для максимального усвоения
Вопрос об актуализации витаминов и биоактивных добавок в рационе поднимается все чаще, ведь поддержка здоровья может осуществляться не только при
Read more
Как правильно употреблять семена льна для максимальной пользы: основные советы
Неудивительно, что маленькие семена льна (который является одной из старейших культур в мире!) получили статус важнейшего продукта для здоровья: эти
Read more