Фастфуд и дети: запретить нельзя разрешить

Как часто родители выстраивают запреты своим детям на поглощение определенных продуктов, условно вредных, ненужных и НЕздоровых? И не только детям, но и самим себе.

Вред или польза?

8b4d4ef9 4d30 497f 827f 77da8b45f50e

Навешивание ярлыков не есть хорошо, ни для взрослого, ни для ребенка. Психика человека устроена таким образом, что если ей сказать: это плохо, она будет воспринимать как «плохо». Если сказать «хорошо» — так тому и быть. 

Bad9b80b E300 4368 B774 4e6de16a86c0

Условности вредно и полезно зависят исключительно от того, как человек воспринимает это. Да, конечно, никто не говорит о том, чтобы питаться фастфудом, запивая кока-колой каждый день на завтрак, обед и ужин. Но и строить условные «нельзя, это вредно» совсем не рекомендуется. 

46b03c20 Da1b 4d37 9f76 093a16521ba1

Потому что в действительности уже повзрослевший ребёнок будет отказывать себе в удовольствии полакомиться беконом с булочкой, думая, что это вредно. А это на самом деле полезно, если вы хотите и получаете от этого полноценное удовольствие без угрызения совести и чувства вины.

26b8886c C7e8 4ad0 A2d2 834390dc8c56

Стройте дружеские отношения с едой

Родителям важно дать правильное утверждение для того чтобы дети просто получали удовольствие от того, что они едят.

E7cae173 D32f 49a7 A77c E041309e3fc4

Запретный плод сладок, а, значит, чем больше запретов, тем больше желание их нарушить. Другое дело, когда все можно. Такой формат позволяет психике без вины и стыда наслаждаться тем, что условно «вредно». Это приносит пользу и никак не влияет на здоровье.