Фастфуд и дети: запретить нельзя разрешить
Как часто родители выстраивают запреты своим детям на поглощение определенных продуктов, условно вредных, ненужных и НЕздоровых? И не только детям,
Читать далее
правильное питание
Вся правда о кленовом сиропе: кладезь витаминов или сахарная ловушка?
Без сомнений, натуральный кленовый сироп очень вкусный сам по себе и при добавлении в различные блюда. Некоторые даже утверждают, что
Читать далее
Все, что нужно знать о периодическом голодании 16:8 перед тем, как попробовать
За последние несколько лет в медиа пространствах набирает популярность такой термин, как интервальное голодание, в наиболее часто применяемой форме –
Читать далее
Все, что нужно знать о флекситарианской диете, и почему она так популярна в последнее время
План питания, который также называют «полу-вегетарианством», основан на частичном соблюдении вегетарианской диеты. Но это также означает, что иногда на вашей
Читать далее
Все, что нужно знать о полезных свойствах устриц: как выбрать идеальную устрицу
Не секрет, что устрицы с лимоном имеют необыкновенный вкус, а осознание их полезных свойств делает их еще лучше. Дикие устрицы
Читать далее
Топ-5 суперфудов для полноценного рациона
Правильное и сбалансированное меню означает употребление тех продуктов, которые содержат в себе максимальное количество нутриентов и микроэлементов, необходимых нашему организму
Читать далее
5 научно обоснованных причин употреблять больше рыбы и морепродуктов
Среди всех правил осознанного питания, которые принесут максимальную пользу для здоровья, ученые сошлись в мнении касательно ещё одного — одновременно
Читать далее
Кето-диета для начинающих: как это работает?
Нельзя отрицать, что кето-диета, по-прежнему,остается одной из самых популярных и тщательно исследованных диет на сегодняшний день. Фактически, она вошла в десятку самых востребованных, согласно запросам в Google
Читать далее