Кто такой health-коуч, и почему он так нам необходим

Диетологи, спортивные тренеры, персональные и бизнес коучи, тренеры личностного роста, нутрициологи… На сегодняшний день вести наполненный и здоровый образ жизни несложно, особенно под руководством определенного специалиста.

А слышали ли вы о такой профессии, как health-коуч?

Изначально может показаться, что подобные специальности уже существуют, но мы попробуем развеять этот миф и узнаем, почему стоит записаться на прием heath-коучу прямо сегодня.


Кто такой heath-коуч?

В целом, heath-коуч помогает клиентам начать и поддерживать здоровый образ жизни, который может предотвратить и даже вылечить многие хронические заболевания.

И нет, heath-коуч не составляет план тренировок или курс диеты, он использует науку об изменении поведения, которая заключается в том, что одно работает для кого-то идеально, а для другого — яд.

Проще говоря, heath-коуча можно сравнить с понимающей мамой, которая видит наши достоинства и выявляет лучшее в нас.


Главная цель health-коуча – не помочь клиенту похудеть за две недели на пять килограммов, а научить заботиться о своем здоровье всю жизнь.


Photo Of Sporty Young Woman Drinking Water

Вот несколько результатов, которые вы способны достичь вместе с heath-коучем:

  • Внедрение более правильных привычек питания: ежедневный «правильный» выбор пищи, чтобы чувствовать себя здоровее, энергичнее и счастливее.
  • Улучшение качества сна: вы сможете настроить свои биологические ритмы и уровень бодрости в течении всего дня.
  • Управление стрессом: ваш тренер позаботится о том, чтобы вы расставили приоритеты в своей жизни, и подскажет, как минимизировать стрессовые ситуации, которые разрушают здоровье.

В конце концов, последовательность — это самый важный фактор в ведении здорового образа жизни, и большая часть работы heath-коуча состоит в том, чтобы помочь вам избегать срывов как можно дольше.


Но тут существуют важные НО!

Не исключено, что ваш heath-коуч будет иметь специализированный медицинский диплом, но в противном случае при любом осложнении он всегда должен направлять клиентов в медучреждение для должного обследования.


Стоит ли записаться на прием к heath-коучу?

Вы давно хотите начать вести здоровый образ жизни, но не совсем уверены, с чего начать? Часто срываетесь и не можетесь удержаться дольше недели? Тогда стоит попробовать.

Здоровый образ жизни — это гораздо больше, чем просто диета и спорт, и именно в этом вам поможет разобраться heath-коуч. Он как ваш лучший друг, обладающий специальными знаниями и богатым опытом в области здорового образа жизни, готовый указать вам правильное направление и помочь вам раскрыть свой потенциал.