Четвёртый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

У нас для тебя есть приятная новость!Ты хорошо постаралась все эти 3 дня, стала больше прислушиваться к себе, твоя внутренняя Богиня ликует. В твоей голове (а может и на бумаге) появились 3 важные области, по которым ты делишь своё окружение: «любимое», «могу принимать», «не буду терпеть». И теперь, кажется, с каждым днём первая и последняя области начали расширяться, опустошая область компромиссов.

По такому случаю мы приберегли для тебя ещё одно интересное задание на день. Сегодня – «вкусный» день.

Да-да, именно день всего вкусного. Упали все барьеры и ограничения, диета неожиданно прекратила существование, тело поможет тебе на твоём пути к самосовершенствованию и не подсунет тебе неприятности в виде нескольких плюсов на весах.

Не переживай об этом сегодня, на этой неделе мы ещё успеем сбросить накопившееся.

Попробуй жизнь на вкус, даже если сегодня не пятница. Все, что в твоём списке «вредное, но зараза вкусное» должно стоять недалёко от тебя.

НО! И это очень важно. Есть одно условие. Или ты думала, что мы совсем дадим тебе расслабиться?

Пробуй все, на что выделяется слюнка, но кушай максимально медленно, как в замедленной съемке, как в рекламе. Дело в том, чтобы прочувствовать вкус, текстуру, послевкусие, терпкость и, конечно же, свои ощущения по отношению к этому.

Для познавательного досуга советуем тебе прочитать книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание». Это не касается развития чувственности, но поможет избавиться от грызущего чувства вины, когда ты наслаждаешься едой. Автор согласна с нами, с тем, что ограничивать себя диетами и барьерами вредно для здоровья и даже для фигуры. Парадокс? Конечно. Но прочитай и сделай свои собственные выводы.

Нам кажется, или твоя любимая кофейня уже приготовила ТЕ самые пирожные по случаю Пасхи? Тогда бегом за ними!

Кстати, вопрос не только во вредном. Попробуй ощутить настоящий вкус салата, супов, вторых блюд, всего, что ты раньше ела на постоянной основе. Нам свойственно привыкать к определенным свойствам и не замечать их. Это будет, как свидание с мужем, очень волнующее и незабываемое.

Найди свою текстуру, вкус и записывай-записывай-записывай. Какое настроение вынуждает тебя съесть определенное блюдо? Какие ощущения остаются после еды? Когда наиболее благоприятное время для завтрака, обеда и ужина?

Мы побежали кушать круассаны с воздушным латте, что и тебе желаем.

До завтра!

Твой All Inclusive