Четвёртый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

У нас для тебя есть приятная новость!Ты хорошо постаралась все эти 3 дня, стала больше прислушиваться к себе, твоя внутренняя Богиня ликует. В твоей голове (а может и на бумаге) появились 3 важные области, по которым ты делишь своё окружение: «любимое», «могу принимать», «не буду терпеть». И теперь, кажется, с каждым днём первая и последняя области начали расширяться, опустошая область компромиссов.

По такому случаю мы приберегли для тебя ещё одно интересное задание на день. Сегодня — «вкусный» день.

Да-да, именно день всего вкусного. Упали все барьеры и ограничения, диета неожиданно прекратила существование, тело поможет тебе на твоём пути к самосовершенствованию и не подсунет тебе неприятности в виде нескольких плюсов на весах.

Не переживай об этом сегодня, на этой неделе мы ещё успеем сбросить накопившееся.

Попробуй жизнь на вкус, даже если сегодня не пятница. Все, что в твоём списке «вредное, но зараза вкусное» должно стоять недалёко от тебя.

CB474295 4F42 4F49 BC4E F191CBF000B8 - Четвёртый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

НО! И это очень важно. Есть одно условие. Или ты думала, что мы совсем дадим тебе расслабиться?

Пробуй все, на что выделяется слюнка, но кушай максимально медленно, как в замедленной съемке, как в рекламе. Дело в том, чтобы прочувствовать вкус, текстуру, послевкусие, терпкость и, конечно же, свои ощущения по отношению к этому.

Для познавательного досуга советуем тебе прочитать книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание». Это не касается развития чувственности, но поможет избавиться от грызущего чувства вины, когда ты наслаждаешься едой. Автор согласна с нами, с тем, что ограничивать себя диетами и барьерами вредно для здоровья и даже для фигуры. Парадокс? Конечно. Но прочитай и сделай свои собственные выводы.

Нам кажется, или твоя любимая кофейня уже приготовила ТЕ самые пирожные по случаю Пасхи? Тогда бегом за ними!

B67359AD F5A0 489C 9FD8 843715D2F0B6 - Четвёртый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

Кстати, вопрос не только во вредном. Попробуй ощутить настоящий вкус салата, супов, вторых блюд, всего, что ты раньше ела на постоянной основе. Нам свойственно привыкать к определенным свойствам и не замечать их. Это будет, как свидание с мужем, очень волнующее и незабываемое.

Найди свою текстуру, вкус и записывай-записывай-записывай. Какое настроение вынуждает тебя съесть определенное блюдо? Какие ощущения остаются после еды? Когда наиболее благоприятное время для завтрака, обеда и ужина?

Мы побежали кушать круассаны с воздушным латте, что и тебе желаем.

До завтра!

Твой All Inclusive