Первый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

Итак, мы начинаем!

Твой первый день на пути к себе. И нет, никто не заставит тебя бежать 100-метровку (по крайней мере, не сегодня). Это будет приятное путешествие, мы будем избавляться от «плизерства», сконцентрируемся на своих эмоциях, будем внимательны к своим органам чувств и внутренней Богине.

54A9F27E 3503 404C 853C 645FE8FD5DCF - Первый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

Сегодня нашим ведущим чувством будет Запах. Если ты ещё каким-то чудным образом не слышала о романе Патрике Зюскинда «Парфюмер», то мы отправим тебя в библиотеку за вдохновением. Кстати, возможно сам запах книг станет «твоим», и ты выкинешь наконец свою электронную.

Как доверять своему обонянию? Первым делом, необходимо избавиться от всех отвлекающих, неприятных, или нейтральным запахов. Сегодня желательно не пользоваться духами, собственным ароматом мы займёмся позже. Утром нужно проветрить все помещения, выбросить мусор, даже протереть пыль.

Когда мы взяли чистый лист нашего окружения, нужно добавить что-то, чей аромат будет приятным и ностальгическим. Например любимые комнатные или свежесрезанные цветы, аромалампа, диффузор.

Аромалампа — это отличный повод наконец подобрать своё любимое эфирное масло, если этого до сих пор не произошло.

Сейчас мы хотим отправить тебя в магазин за всеми видами и ароматами, пора экспериментировать и слышать, как отреагирует наша Богиня на каждый из них. Попробуй на каждый из купленных тобой запахов составить собственное мнение. Запиши, какие ассоциации у тебя возникают, отслеживай все внутренние изменения при контакте с маслами, все ассоциации, ощущения в теле.


619B6EB4 55CA 45AF B3B6 4404547489E9 - Первый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

Другой способ — подобрать любимые духи. Забудь про бренды и стоимость за упаковку, если Chanel #5 тебе не откликается, то мы его вообще не рассматриваем. Только главное не переборщить с продолжительностью выбора. Когда ты чувствуешь, что достигла насыщение запахом, лучше вернуться в свой чистый лист.

Взаимодействовать с людьми мы также непременно будем. При общении с любым человеком, попробуй пропустить через себя его духи, собственный запах. Если же этот аромат неприятен или слишком резок, значит может действительно стоить ограничить отношение с ним на неопределенное время. Внутренняя гармония и ощущение собственного достоинства — это то, чего мы пытаемся достичь не без лишений на каком-то этапе.

То же касается и места, в котором ты находишься — ремонт у соседей, столовая на первом этаже — все это должно стать причиной твоего там отсутствия. Если работа позволяет, можно отправиться с ноутбуком в парк, в кафе, либо остаться в чистом офисе, если сама атмосфера вас вдохновляет, а запахи не раздражают.

C274DCC0 FC37 4070 9D22 332A190C8F64 - Первый день «МАРАФОНА 7 ЧУВСТВ»

И не забудь про обед! Фастфуд и жирные булочки с резким запахом горелого масла сегодня противопоказаны. Наше первое чувство требует внимательного к нему отношения: мы можем кушать, только предварительно попробовав на запах. Это может быть банан, киви, огурец, любимая каша, все виды специй, зелень, орехи и многое другое.

Так мы должны прожить сегодняшний день — в гармонии с обонянием. Не удивляйся, когда ты почувствуешь легкое удовлетворение собой, и возможно избавишься от чувства напряжения. Это только первый шаг, нас ещё ждёт неделя гармоничного развития себя во взаимодействии с органами чувств.

Поехали?