Почему безглютеновое и безлактозное питание стало стилем жизни

Продукты gluten free и lactose free все чаще выбирают люди, придерживающиеся здорового образа жизни. Отказ от глютена и коровьего молока

Read more

Интуитивное питание: что это и кому можно

«Если бы можно было есть все и иметь красивое тело» – достаточно распространенная фраза среди женщин. Мало кто знает, что

Read more

Вся правда о кленовом сиропе: кладезь витаминов или сахарная ловушка?

Без сомнений, натуральный кленовый сироп очень вкусный сам по себе и при добавлении в различные блюда. Некоторые даже утверждают, что

Read more

Все, что нужно знать о периодическом голодании 16:8 перед тем, как попробовать

За последние несколько лет в медиа пространствах набирает популярность такой термин, как интервальное голодание, в наиболее часто применяемой форме –

Read more

Все, что нужно знать о флекситарианской диете, и почему она так популярна в последнее время

План питания, который также называют «полу-вегетарианством», основан на частичном соблюдении вегетарианской диеты. Но это также означает, что иногда на вашей

Read more

Все, что нужно знать о полезных свойствах устриц: как выбрать идеальную устрицу

Не секрет, что устрицы с лимоном имеют необыкновенный вкус, а осознание их полезных свойств делает их еще лучше. Дикие устрицы

Read more

Топ-5 суперфудов для полноценного рациона

Правильное и сбалансированное меню означает употребление тех продуктов, которые содержат в себе максимальное количество нутриентов и микроэлементов, необходимых нашему организму

Read more

Как правильно употреблять семена льна для максимальной пользы: основные советы

Неудивительно, что маленькие семена льна (который является одной из старейших культур в мире!) получили статус важнейшего продукта для здоровья: эти

Read more

Образ жизни, питание и тренировки супермодели Жизель Бюндхен

Когда самая известная бразильская супермодель Жизель Бюндхен выпустила свою автобиографию «Уроки: мой путь к осмысленной жизни», она неожиданно для всех

Read more

Как навсегда избавиться от сахарной зависимости (и не сойти с ума)

Мы часто едим сладкое, чтобы поднять настроение и взбодриться, но потом эти маленькие слабости возвращаются к нам инсулинорезистентностью – и

Read more

Как похудеть: самые странные способы сброса лишнего веса

На что только не идут люди, чтобы сбросить лишний вес, иногда диву даешься! Настолько велико желание похудеть без изнурительных тренировок

Read more

Что брать с собой на перекус, чтобы оставаться энергичной весь день?

Есть среди продуктов, фруктов и овощей настоящие энергетики, способные надолго утолить голод и при этом по-настоящему питать наш организм и

Read more