«Сочный» детокс

В Америке им лакомятся уже десяток лет, в Европе уже вовсю завтракают или обедают этим чудо — напитком. Весь мир буквально «подсел» на свежевыжатые фруктово-овощные бленды. Этой весной особенной популярностью пользуются соки исключительно зеленого цвета. К сезону усовершенствования, All Inclusive подскажет Вам пару рецептов целительных и восстанавливающих эликсиров.

Турбо-очитка

Ингредиенты:

2 яблока Golden

¼ ананаса

1 горсть шпината

½ очищенного лайма

½ сельдерея

3 см огурца

1 см имбиря

¼ среднего авокадо

1 горсть кубиков льда

Способ приготовления:

Смешать в блендере все ингредиенты, кроме авокадо и льда. Второй раз взбейте все с мякотью авокадо и льдом.

Энергетик

Ингредиенты:

¼ ананаса

1 горсть шпината

¼ среднего огурца

½ кабачка

15 зеленых горошин

½ неочищенного лайма

1 горсть кубиков льда

Способ приготовления:

Смешать в блендере все ингредиенты и налить в стакан со льдом.

Противовоспалительный

Ингредиенты:

½ яблока

2 см имбиря

Способ приготовления:

Разрежьте половину яблока пополам и положите имбирь между ними. В таком положении поместите ингредиенты в блендер.

Освежающий

Ингредиенты:

1 яблоко

1 груша

¼ среднего огурца

2 больших горсти шпината

2 см стебля брокколи

1 очищенный лайм

1 горсть кубиков льда

Способ приготовления:

Смешать в блендере (лайм, брокколи и шпинат желательно взбить между яблоком грушей и огурцом) и налить в стакан со льдом.




Комментариев нет

Добавьте свой